В традиционный сезон гриппа и простуды стоит позаботиться о своем здоровье, не дожидаясь первых признаков недомогания.
Укрепить иммунитет можно с помощью народной медицины, тем более, что некоторые рецепты оказываются весьма вкусными. Так, не заболеть поможет салат из натертой моркови, яблок, лимонов, мелко нарезанной кураги. Не менее полезными свойствами обладает и напиток из плодов шиповника, которые рекомендуется измельчить, залить кипятком и настаивать 6-8 часов, а после процеживания принимать с медом или сахаром 2-3 раза в день. Душистым, хоть и весьма специфическим, окажется и коктейль из протертых лимонов и чеснока, который нужно настаивать в темном месте 3 дня, а затем принимать натощак по 1 столовой ложке. Устоять под натиском вирусов организму помогают витамины и минералы. Если смешать сок лимона, воду, аскорбиновую кислоту и соль, то получится исключительно полезный «коктейль», который необходимо пить мелкими глотками вечером. Врачи рекомендуют помогать своему здоровью, принимая поливитаминные комплексы.
